小吃有饵丝（小锅清汤鲜肉的），炒饵块、腊腌菜，各种野菜（蕨菜、树花、山葱、苦菜、刺五加、各种野生菌子），在腾冲北部界头，你运气好还可以吃到当地江里的白鱼，味道比抗浪鱼好得多了。此外、由于腾冲气候好，所以各种时鲜蔬菜水果也要比外地多得多。
特产很多：快餐饵丝便宜又实惠，果脯很多，腾冲制药厂的丸药全国有名，方便的话带几盒送亲友不错。

吃：大救驾 （来历特殊）、 饭团（腾一中门口的）、卷粉(叠水河的）、稀豆粉（泰安街）、火烧肉拌米线（中心小学门口）、酸腌菜、青龙过海汤、锅子菜 凉拌的小吃：克地老 、洋奶果、青梅子、渣子、 甜点：粘枣糕、松花糕 腾冲方言: 顺江的皮影戏 很多，在腾冲的每个角落都有一个专属的故事，

炒耳块什么的只能算小菜，如果让我推荐（我是腾冲人！），排第一的应该是锅子。“锅子”的形状和北方人吃涮羊肉的火锅一样，不过是用陶土烧的。在里面层层加入（按照最底层到最上层的顺序）事先煮好的青菜，红萝卜，芋头，酥肉（猪肉裹面油炸），笋干，蛋卷，黄花菜，黄条（猪肥肉裹面油炸），泡皮（生猪皮晒干后油炸，在水里泡软后切成薄片，脆软适中，又能吸汤，是我最喜欢的部分），最后，在面上点缀上碧绿的蚕豆，浇上筒子骨汤，用炭火慢慢煮一个多小时，就OK啦！那香味，隔半天街都闻得到，那颜色，看着就想吃！ 腾冲人只在清明，冬至（还是立冬?）和过年这三个重要的时候吃锅子，也算是一种文化吧，因为都与祭祖有关。其实在我看来，是因为准备工作实在是太麻烦了，我家每次都得提前一天开始准备。 如果有机会的话，去腾冲人家里吃比较好。因为锅子的汤很关键，一定得是筒子骨熬的才好吃，外面的馆子里卖的估计都放的鸡精。